Je lichaam heeft een ingebouwde verdediging, je immuunsysteem. Het is je eigen persoonlijke leger van 'soldaten' dat je lichaam beschermt door alles wat vreemd is te identificeren - van een virus tot een bacterie tot een parasiet - en het vervolgens op te sporen en te vernietigen. Omdat er nog geen specifieke behandeling tegen het nieuwe coronavirus is, moet het virus door ons immuunsysteem verslagen worden. Daarom is het belangrijk om het goed op peil te houden en de elementaire hygiënemaatregelen in acht te nemen 

Dus je wilt beginnen met het drinken van eiwitshakes, maar je weet niet waar je moet beginnen?

De zomer komt eraan en je wilt genieten van het buitenleven. De kilo's van de winter die tot nu toe onder de truien verstopt zullen zijn moeten weg! MAAR HOE?